日期: 2020/08/30
转眼间，暑假已经接近尾声
面对新学期的到来
孩子容易产生对上学的抵触心理
出现不良的情绪问题，如何应对呢？
一起听听医生怎么说
从悠长假期迅速进入上学状态，医生表示，孩子从自由的环境转换到受束缚的环境，难免会出现焦虑情绪，可能会通过躯干行为把不适表现出来。
新会区人民医院儿科主任医师张伟新：“小学和幼儿园的学生，开学会出现焦虑的情绪，因为离开家里舒适的环境，去到受束缚的环境，就会出现焦虑的情绪。但是这个焦虑情绪，孩子不会表达出来，他们会通过躯体的不适表现出来，比如做出咳嗽、清咽的动作，有的孩子回到学校会出现腹痛症状。”
医生表示，如果孩子出现这些症状，家长不必过于担心，放松心情，关注孩子状态，耐心引导，同时要主动跟学校沟通，留意孩子在校的状态。 新会区人民医院儿科主任医师张伟新：“如果是第一次出现这些情况，可以选择带孩子到医院就诊。家长自己先放松心情，在孩子身旁观察，孩子是否在放松的状态和环境之下就不会出现明显的咳嗽和腹痛，如果是的话，那么孩子就是出现焦虑情绪才引起的，随着年龄增长，这些症状就会消失。” 医生提醒，在这个时候，家长的心态很重要，越是紧张，越是关注，孩子这些不适的表现就越是明显。所以，家长还是要以鼓励为主，不要给孩子太大压力，让孩子有一个过渡期去适应。
现在已进入了开学倒计时
新学期的防疫工作
依然不可松懈！
家长们赶紧看看吧
开学前后要的东西，准备好了吗？
开学前
返校前做好健康监测，并按要求做好健康申报和健康管理工作，家长应该及时为孩子持续填报近14天的身体健康状况以及中高风险地区的旅居史。
开学后
提醒孩子要听从校园相应管理要求，科学佩戴口罩。出现不适应及时报告班主任。家长也要与学校加强沟通，及时了解孩子的健康情况。如果孩子出现发热、干咳等不适症状，应暂缓返校、及时就医，不要让孩子带病上课。
娃的卫生习惯，做到位了吗？
家长应做好带头作用，与孩子一起养成良好的卫生习惯，包括：
学会正确洗手
饭前便后、外出回家、到校后，都要及时洗手，用肥皂或是含酒精的洗手液流动水洗手。
少聚集、保持社交距离
少去人群密集场所，尽量避免触碰公共物品（如电梯按钮、电梯扶手等）。也要教会孩子在学校要保持一定的社交距离，不串座、不串班、不打闹。在饭堂进餐要避免扎堆，减少交谈。
注意咳嗽礼仪
在打喷嚏或咳嗽时，要使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在垃圾箱内，然后彻底清洗双手。
该怎么戴口罩，娃清楚吗
学生应当随身备用一次性医用外科口罩，低风险地区校园内学生无需佩戴口罩。 如果学生出现发热、干咳等症状，应当立即做好佩戴口罩等防护措施，并报告班主任。 学生在上下学途中，如果搭乘公共交通工具，应全程佩戴口罩。 境外师生未接到学校通知一律不返校。 返校前确保身体状况良好，返校途中做好个人防护和健康监测。返校时按照有关要求向学校出示核酸检测证明材料。 5个“健康秘籍”，家长要记住！ 在家通风 注意家居清洁、消毒、通风，每天室内开窗通风至少三次，每次不少于30分钟，务必确保空气保持流通状态。 合理饮食 注意孩子营养膳食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，注意营养均衡 作息规律 在开学前的一到两周，督促孩子调整作息时间，逐步适应开学后的节奏，用最佳的状态迎接新学期的到来。开学后也要保持规律作息，少熬夜。 适当锻炼 平时鼓励孩子适当进行一些体育锻炼，增强体质，提升免疫能力。 及时就医 如孩子出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，或者有流涕、腹痛、腹泻、嗅觉或味觉减退/丧失等情况，应戴上一次性医用外科口罩，及时到附近发热门诊就诊。 学生返校 饮食安全也非常重要 学校食堂防风险 学校要把疫情防控和食品安全职责落实到位。 开学前做好风险排查 要组织对学校食堂进行全面检查，完善卫生设施，按规定对相关场所、设施和餐用具进行维护、保养、清洗、消毒和保洁；全面检查库房和加工场所内的食品、食品添加剂和食品相关产品，及时清理处置过期、变质等不合格物品并做好登记，防止库存时间久、过期变质的食品原料进入加工环节，尤其是米、面、油等大宗食材以及干蘑菇、木耳、花生等易受潮霉变的食材，对冷冻冷藏的食材查验是否符合贮藏温度要求，是否超保质期或发生变质。 注重加强人员管理 及时召集食品安全管理员和从业人员培训疫情防控和食品安全知识，强调落实食品安全责任，并加强对从业人员的健康监测和日常管理。 确保做到规范操作 严格执行餐饮服务食品安全操作规范，落实场所及设施设备清洗消毒、维修保养校验、原料采购至供餐全过程控制管理、餐饮具清洗消毒、食品添加剂使用管理、留样及从业人员健康管理和培训等制度； 把好食品原料采购进货关，从正规渠道进货，按规定索证索票并进行检查； 不得制售冷荤类食品、生食类食品、裱花蛋糕，不得加工制作四季豆、鲜黄花菜、野生蘑菇、发芽土豆以及禁止加工制作、外购三明治等高风险食品； 不用五指毛桃等中药材煮汤，避免误采误食有毒植物引起食物中毒； 按要求储存和加工湿米粉，严防米酵菌酸毒素引发食物中毒事件； 防止生熟食品交叉污染，烹饪食品时做到烧熟煮透； 采购及规范使用符合国家标准的清洁消毒产品，并将清洁消毒产品与食品分开存放，避免食物受到污染。 切实降低集聚风险 采取分散用餐或错峰用餐方式，避免集聚用餐。 加强节约美德教育 在食堂醒目位置张贴节约标识、在菜单上标明食材份量，引导学生按需用餐，适量点餐，深入推进“光盘行动”。 校园周边要留心 疫情防控期间，校园周边食品经营者要严格落实防控措施和食品安全主体责任，加强场所清洗消毒和人员健康监测，学校师生也应尽量少去或不去校园周边用餐或购买零食食用。 需要在校外就餐时 应选择到持有《食品经营许可证》（相关证件在有效期内）的餐饮单位就餐，不到无证小店和街边小摊就餐，可寻找“笑脸”就餐，尽量选择到食品安全量化等级为B级以上（“大笑”“微笑”）的食品经营单位就餐。 需要网络订餐时 应选择合法合规的供餐单位，注意查看店铺“商家信息”模块中的食品经营许可证和统一社会信用代码证/营业执照信息，特别要留意食品经营范围和食品经营许可证有效期等关键信息，且少订购高风险食品（如四季豆、鲜黄花菜、生食冷食类），验收后尽快食用，并保留相关消费凭证，以备维权所需。 需要购买零食时 要到持有有效《食品经营许可证》的食品经营单位购买，要查看标签标识，观察是否新鲜，是否在保质期内，包装是否完整无损、有无鼓包（涨袋、胖听）、有无颜色变化、有无出现异味等现象，不贪便宜购买“五毛食品”，不购买“三无”食品。 居家烹饪有讲究 在家制备餐食时，应洗净双手，厨具和餐饮具等要清洁并生熟分开。挑选新鲜、卫生的原材料，认真清洗并做到烧熟煮透，凉菜要现做现吃。 卫生习惯要养成 注意勤洗手，餐前便后必洗手，不偏食挑食，不暴饮暴食，不喝生水，不吃不洁食物，不吃新奇食物（如野果、野味），不买、不吃“三无”食品和过期食品，以降低“病从口入”的风险。 日常饮食要均衡 家长和学校应重视学生的一日三餐，谷物、肉类、蛋、奶制品和新鲜蔬菜、水果等搭配合理，充分保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。冷饮、冰淇淋等寒凉食品少吃或不吃，避免食用生食鲜肉制品、水产品等。零食可在两餐之间适当食用，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龋齿等。 新的学期，新的开始 同学们要调整心态，做好准备 迎接新学期的到来！
加工后的成品、半成品、原料应分开存放，避免交叉污染。
