健康知识讲座

社工对本次小组活动开展过程作一个详细介绍，并为长者测量血压，询问各位长者的身体状况和病史，社工根据长者们的身体状况提出相对适合的饮食和作息建议。

在活动期间，社工向长者分别介绍了“血压的分类”、“高血压的饮食护理与注意事项”、“关节炎患者的护理”“脑中风的先兆”等几个常见护理知识，并分别体验了颈椎理疗、关节理疗、膝盖理疗，关节热疗等多种方式，通过介绍理疗仪器的使用方法后，长者们都根据身体情况选择适合自己的理疗，很多长者都有颈椎病，关节炎等，这次体验都有一定的缓解作用。

“潘婆婆，给您按的力度合适吗？需要轻点还是重一点？”社工细心地为长者们服务着。潘婆婆腿痛很多天了，得知活动消息后特意过来理疗，理疗后感觉关节轻松很多，还把电话号码给了社工，表示有这些活动一定来参加。

通过开展本次小组活动，促进了长者参与活动的积极性，增强了长者对疾病的防范意识，有效指导长者们养成良好的生活习惯、正确认识疾病、合理预防疾病，提高长者的健康素质，倡导科学健康的生活方式，树立健康理念。