为进一步普及女性心理健康知识，引导广大女职工关注自我，树立积极向上的心态，以良好的精神状态立足岗位、建功立业，3月8日上午，由江门市总工会指导，新会区总工会主办，司前镇总工会协办，新会区博纳心理咨询中心承办的心理课堂走进中创新航科技（江门）有限公司，开展了一场主题为“享受美好，从爱自己开始”的女职工心理健康课程。

讲座采取线上线下相结合的方式，邀请了国家二级心理咨询师刘庆华老师进行授课。课程中，刘老师用通俗易懂、幽默风趣的语言深入浅出地讲解了现代女性精神内耗的现状及表现，并通过生动形象的互动方式教授女职工们如何缓解精神内耗，疏导自身情绪。在互动体验环节中，女职工们积极参与、全身心投入，相互分享着各自内心的感触和想法，现场气氛热烈、氛围浓厚。现场的女职工纷纷表示，“非常感谢工会‘娘家人’对我们女职工的关心关爱，感谢老师精彩专业的讲解，让我们对自己在工作和生活中的情绪有了正确认识，学会了运用更科学的方法缓解情绪压力，以更加轻松和愉悦的心态爱自己、爱家人，以更加饱满的精神状态努力工作、健康生活，做自由、自在、自主、自信的女性。”

此次讲座内容丰富、实用性强，切实提高了女职工维护心理健康的意识和能力。下一步，镇总工会将充分发挥工会“娘家人”作用，持续为广大女职工提供高质量的心理健康服务，引导广大女职工用积极乐观的态度面对工作和生活，为司前镇高质量发展贡献“她”力量。