古井镇开展“‘瑜’悦身心，‘伽’倍健康”瑜伽课堂

为进一步强化青年群体的凝聚力，丰富青年的精神文化生活，倡导绿色健康的生活方式，5月15日晚，团古井镇委联合镇总工会开展“‘瑜’悦身心，‘伽’倍健康”瑜伽课堂，吸引20余名青年参加。

本次课程邀请了经验丰富的瑜伽老师为青年们授课，瑜伽老师首先通过生动的理论讲解，让青年们对瑜伽有了初步的了解，随后便开始了实操环节。

在柔和的灯光下，伴随着悠扬的音乐，青年们跟随着老师的指导，从简单的呼吸练习到复杂的体式挑战，每个人都全神贯注，用心感受每一个动作带来的身心变化。随着课程的深入，学员们逐渐放松了紧绷的神经，释放了内心的压力，身体也变得更加柔软灵活。除了学习基础的瑜伽动作外，老师还指导大家做一些具有挑战性的体式，如树式、猫牛式等。这些体式不仅考验了学员们的身体柔韧性，也锻炼了他们的意志力和平衡能力。在挑战与突破中，学员们收获了满满的成就感。

古井镇文体服务中心

2024年5月15日