三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。为提高社区居民健康意识和普及三伏天养生知识，7月14日，司前镇前锋社区携手丽人行女子生活馆开展“绿美家园·巾帼行动”为主题的“亲子养生学堂——三伏养生篇”健康知识讲座活动，共吸引了40多名居民前来参加。

活动邀请了中医师陈老师向大家分享养生知识。陈老师用通俗易懂的语言，详细讲解了三伏天的气候特点，三伏天中初伏、中伏、末伏的中医养生知识；小朋友在三伏天期间如何健康饮食以及日常饮食生活中应注意的相关事项。

随后，陈老师带大家参观讲解制作不同用途的中药香囊时所需用的材料，通过“看、摸、捏、闻”四种方式让大家生动了解到中草药的特征和药用价值。

接着，在陈老师亲自示范和指导下，大家根据自身的需求开始制作香囊。将艾草、薄荷、桂花等中草药按照比例进行搭配，并用粉碎机打碎，将研磨好的中草药粉装入小药囊中，塞满后，将袋口的细线拉紧打结，再以抽绳弦扣成索固定。经过大家共同努力，一个个立体饱满又精美的香囊逐渐成型。

活动期间，现场气氛热烈，大家纷纷表示收获满满，不仅学到三伏天的养生知识，了解到中医药作用与功效，还学会制作中药香囊的技巧。回家后要尝试在庭院种植中草药，不仅可以实践养护种植技巧，还可以绿美庭院建设，感谢前锋社区为居民提供这么好的活动。

通过此次活动，不仅提高了前锋社区居民的健康意识、养生知识，更是一次中医药文化传承和绿美庭院建设的完美结合。接下来，前锋社区将持续开展健康科普知识，不断弘扬中华优秀传统文化，切实提升居民群众的幸福感、获得感和归属感。

来源：前锋社区