【“六个一百”共建行动】百校联百村，协同共护乡村青少年——陈瑞祺中学助力未成年学生身心健康成长

      为积极响应“百县千镇万村高质量发展工程”号召，深化“六个一百”共建机制，发挥“百校联百村”共建效能，助力农村未成年学生身心健康成长。12月7日（周六）下午，江门市新会陈瑞祺中学充分活用罗坑镇青少年活动中心阵地，利用周末时间组织下沙村、南联村、升平村和六联村四个结对行政村的在校就读学生代表共30人左右开展心理健康教育活动。

       本次活动的主题是“如何正确应对压力”，在专职心理教师的带领下，活动以一系列互动游戏开场，“报数游戏”“跟我做” 等互动迅速点燃了同学们的热情，让大家在欢声笑语中放松了心情，拉近了彼此的距离，为后续的学习交流营造了良好的氛围。

      在知识讲解环节，老师通过生动的案例，向同学们阐释了压力对身心的影响，引导大家正确认识心理健康。面对压力，接纳是第一步，要明白压力是生活的一部分，无需过度担忧。同时，老师分享了多种应对压力的有效方法，如关照身体，保持规律的饮食、作息，坚持适当运动；重建认知，摒弃不合理思维，以更积极、理性的心态看待问题；培养成长型思维模式，相信能力可通过努力提升，在挫折中寻找成长机会。

      同学们认真聆听，积极互动，结合自身经历分享感受。大家纷纷表示，活动让自己认识到以往面对压力时思维方式的局限，学会了用新的视角看待困难。此外，陈瑞祺中学还着重强调了积极求助的渠道，包括心理咨询室的开放以及各类心理求助热线，鼓励同学们在遇到困扰时及时寻求外界支持。

      此次活动不仅让学生们掌握了应对压力的技巧，更增强了他们面对生活挑战的信心，为未成年学生的心理健康筑牢了防线。此次活动的成功举办，也为罗坑镇未成年学生们提供了一个宝贵的学习平台。陈瑞祺中学将继续关注学生的心理健康，开展更多丰富多彩的活动，为学生们的身心健康成长保驾护航。